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孕期为什么总是睡不好?

时间:2019-05-16 栏目:其他 作者:妇产科医生王玉玲

患者提问:为什么孕期总是睡不好?

患者提问:

为什么孕期总是睡不好?


以下是我的回答——

孕期激素的改变

怀孕早期的卵巢和怀孕中晚期的胎盘分泌大量的雌激素孕激素,这些激素影响了孕期的睡眠状态。

孕期基础体温升高

很多人反映夜间燥热,夜间出汗比较多。这其实也是激素的作用。孕激素可以使基础体温升高0.5摄氏度。

焦虑

有些人孕早期遭遇流血,孕中期担心检查异常,孕晚期担心分娩的痛苦和风险,所以会非常的焦虑,严重的就会失眠。孕期的家庭结构也会会出现变化,孕前可能独立生活的小夫妻,为了方便照顾,家里的老人会来帮忙。但两代人有很多理念的冲突,这也会影响孕妇的情绪。如果孕期患有抑郁症、失眠孕期也会加重。

孕期身体不适

孕早期可能出现妊娠剧吐,胃肠道的不适,夜间也会恶心、呕吐、胃痛而影响睡眠。孕中晚期胡有尿频症状常常夜间起床解小便。这些不适都会影响睡眠的质量

孕期疼痛

孕期发生腰腿疼痛,耻骨联合疼痛也会影响睡眠。

孕晚期负担重

孕晚期胎儿迅速增大,尤其是双胎、羊水过多、巨大儿时各种睡眠姿势都不舒服。

体重增加过多

体重增加过多,会影响到夜间睡眠时的呼吸。如果孕晚期发生并发症,则难以平卧入眠。

孕期加重睡眠方面疾病影响

孕前就患有影响睡眠的疾病,比如鼾症、睡眠呼吸暂停,孕期会加重。

频繁胎动

胎动频繁也会影响妈妈睡眠。

(本文已获授权,不得以任何形式转载)

专家介绍

妇产科医生王玉玲,副主任医师,从医25年,就职于上海市第一妇婴保健院。

擅长:治疗不孕症、月经失调、闭经、多囊卵巢综合征、痛经、子宫内膜异位症。

门诊时间:每周一、周三全天妇科专家门诊。

地址:浦东新区高科西路2699号,二楼B区。



来源:妇产科医生王玉玲(ID:sbdfckys为女性和孩子服务。


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标签: 不好孕期

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