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营养丰富又充饥的果汁这样做,和这个春天很配嗷~

时间:2019-04-30 栏目:健康 作者:整块腹肌

春季是呼吸系统疾病高发的季节。许多人会有花粉过敏、紫外线过敏等小问题,而且当天气回暖万物复苏时细菌病毒也在滋生。所以小可爱们应该在春天里,多喝一些猕猴桃雪梨汁,提升身体的抵御能力。


猕猴桃雪梨汁

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春天来啦,你家那边的柳树发芽了吗?今天心儿请到《肿么吃》的“老中医”小编给大家带来一道“猕猴桃雪梨汁”。


猕猴桃营养丰富,有“水果之王”的称号,它不仅仅可以补充营养,长期食用对人体呼吸系统、消化系统的功能都有辅助作用。


雪梨有着润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。同时对上呼吸系统的疾病导致的喉咙不适出现的痒、痛、有痰等症状有良好的作用。


做法很简单,快和心儿一起学习一下吧~



这道菜的食材主要用到:猕猴桃、雪梨各一个,柠檬汁、蜂蜜适量。


具体做法如下:


① 猕猴桃切开两端,去皮,切小块;


②将雪梨洗净,去皮去核,切小块;


③将切好的猕猴桃和雪梨放入榨汁机中,放入适量柠檬汁和蜂蜜,搅打成汁;


④将果汁连同残渣一同倒入杯中,即可饮用。



春季是呼吸系统疾病高发的季节。许多人会有花粉过敏、紫外线过敏等小问题,而且当天气回暖万物复苏时细菌病毒也在滋生。所以小可爱们应该在春天里,多喝一些猕猴桃雪梨汁,提升身体的抵御能力。



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标签: 春天营养果汁这样做很配嗷

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